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Fragole : come resistere alla tentazione di comprare un cestino di fragole? È un frutto che piace davvero a tutti, grandi e piccini, ma è anche fresco e leggero, povero di calorie e adatto quindi ...
DiLei
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3-4-2024
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Mantieni un equilibrio calorico : assicurati di consumare abbastanza calorie per sostenere le tue esigenze energetiche, ma cerca anche di evitare eccessi calorici che possono portare a un aumento di ...
DiLei
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30-3-2024
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aumentare l'attività fisica : l'esercizio regolare può aiutare a bruciare calorie extra e migliorare la salute cardiovascolare. È consigliabile cercare di dedicare almeno 30 minuti al giorno all'...
DiLei
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30-3-2024
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La dieta giapponese è anche nota per essere relativamente bassa in calorie e grassi saturi, il che può aiutare nella gestione del peso corporeo e nella prevenzione dell'obesità. Alcuni studi hanno ...
DiLei
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30-3-2024
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Si ricorda che questo tipo di colazioni un pò più caloriche, vanno inserite nell'alimentazione di soggetti sportivi che hanno un certo numero di calorie giornaliere da dover soddisfare. Porridge per ...
DiLei
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30-3-2024
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La dieta inoltre invita a vivere con maggiore consapevolezza il nostro rapporto con il cibo e integrare nella nostra routine l'attività fisica necessaria per stare bene e smaltire le calorie in ...
DiLei
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30-3-2024
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Il tè e il caffè non apportano nutrienti, ma nemmeno calorie. Sono ammessi anche durante i giorni di digiuno purché non zuccherati e la loro inclusione nella dieta 5:2 è da vedersi come legata a un ...
DiLei
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30-3-2024
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... tenendo conto del fatto che utilizzare una buona base vegetale ci aiuterà a non eccedere con le calorie nel piatto. Sì alle insalate di frutta e verdura. Sempre in tema di calorie, le insalate di ...
DiLei
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30-3-2024
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I nostri antenati anfibi (sì, l'ha detto sul serio) usavano questo meccanismo per rallentare il battito cardiaco e abbassare la temperatura corporea in modo da consumare meno calorie mentre dovevano ...
superEva
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28-3-2024
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Se hai bisogno di bruciare calorie e perdere peso opta per un tapis roulant magnetico. Ti consentirà di praticare la camminata veloce ogni giorno e potrai riporlo comodamente sotto il letto oppure ...
DiLei
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28-3-2024
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