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Inoltre, le verdure a foglia verde sono ricche di vitamine del gruppo B tra cui B6 e B9 (folati), elementi essenziali per l'equilibrio dei livelli di omocisteina, un amminoacido che, in ...
Blitz quotidiano
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1-4-2024
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... e per una buona ragione: il cavolo e gli spinaci, sono ricchi di vitamine A, C e K e molte altre opzioni a foglia verde, sono una buona fonte di vitamine e folati B, oltre ad essere ricchi di ...
Treviso Today
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30-3-2024
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... in quanto sono una buona fonte di vitamine del gruppo B, tra cui vitamina B12, riboflavina (B2), folati (B9), e colina". 2) "Sono molto utili alla costruzione della massa magra - Grazie alla ...
Adnkronos
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29-3-2024
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Molto buono è il contenuto di folati, una vitamina essenziale per la crescita e la riproduzione delle cellule e per la formazione del sistema nervoso nel feto. Ben presente è anche la vitamina C, che ...
PrimaNovara
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25-3-2024
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... potassio, rame, folati. 100 g apportano solamente 22 calorie e forniscono il 34% di RDA di vitamina C Il daikon si pulisce con facilità, eliminando e due estremità e la buccia esterna. Si conserva ...
Catania Today
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21-3-2024
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...6) grassi (pochissimi) ceneri (pochissime) sali minerali (in particolare potassio, ma anche calcio e fosforo) beta - carotene criptoxantina folati flavonoidi sostanze con proprietà antiossidanti ...
FoodBlog
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21-3-2024
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Il calore provoca la perdita di folati , o vitamina B9, patrimonio custodito nelle foglie verdi. Un buon compromesso e lasciare gli spinaci in acqua bollente solo per due - tre minuti . Leggi anche &...
Io-Donna
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20-3-2024
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I ceci sono inoltre delle ottime fonti di vitamine tra cui i folati, preziosi per il sistema immunitario ma anche la riboflavina, la niacina, la tiamina e il betacarotene, precursore della vitamina A.
Grazia.it
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18-3-2024
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...2 Zinco (mg) 5 Vitamine Tiamina - B1 (mg) 0,45 Riboflavina - B2 (mg) 0,22 Niacina (mg) 2,60 Vitamina B6 (mg) 0,35 Vitamina C (mg) tracce Vitamina A (µg) 2 Folati (µg) 622 A cosa fanno bene i fagioli ...
DiLei
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13-3-2024
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...4 Vitamine Per 100 g di prodotto Tiamina (mg) 0,02 Riboflavina (mg) 0,03 Niacina (mg) 0,5 Vitamina C (mg) 5 Folati (?g) 20 Vitamina A retinolo equivalente (?g) 3 Benefici. Favorisce la salute del ...
DiLei
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12-3-2024
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