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... organizza un'escursione nei campi nella zona di Santo Lucio tra prati e piante da frutta di ... formaggi, salumi, vini e birre, ortofrutta fresca e trasformata, legumi, confetture e composte, miele, ...
Zipnews.it
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13-4-2024
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Per la frutta fresca, una porzione si è di circa 150 grammi , equivalente a un frutto medio o a due piccoli. Ciò che importa però non è solo la quantità ma anche la varietà : è fondamentale ...
DiLei
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3-4-2024
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... ai livelli di attività fisica e alle preferenze personali di ogni persona: Giorno Colazione Spuntino Mattutino Pranzo Spuntino Pomeridiano Cena Lunedì Yogurt greco con frutta Frutta fresca Insalata ...
DiLei
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30-3-2024
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... pane e riso bianchi Carni magre Carni grasse Pesce ricco di omega - 3 Alimenti confezionati e processati Latticini magri Latticini grassi Uova Cibi ricchi di sale Frutta fresca Succhi di frutta ...
DiLei
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30-3-2024
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I condimenti saranno a base di olio extravergine d'oliva, mentre per gli spuntini è prevista la frutta, sia fresca sia secca. La dieta Sukkar dimagrante. Nella sua versione dimagrante, la dieta ...
DiLei
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30-3-2024
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Inoltre, anche la frutta fresca e lo yogurt , a colazione, forniscono buone quantità di liquidi. Per quanto riguarda la componente solida, invece, deve essere varia, andando incontro ai gusti di ...
DiLei
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30-3-2024
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Via libera al pesce (salmone, tonno , branzino ecc), alla carne, ai formaggi, alla frutta (frutta secca come mandorle e pistacchi oppure fresca come avocado, ciliegie, lamponi, mirtilli, pompelmo, ...
DiLei
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30-3-2024
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Una giornata tipo della prima fase inizia con la colazione preparata ad esempio con una tazza di riso integrale bollito, con una tazza di frutta fresca e caffè o tè non zuccherato. Si prosegue poi ...
DiLei
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30-3-2024
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Sempre in tema di calorie, le insalate di frutta e verdura sono una buona idea per tenere conto del ... 2 arance sbucciate e tagliate a fette sottili, 50 g di rucola fresca, 30 g di noci, leggermente ...
DiLei
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30-3-2024
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... non saltare mai la colazione: questo favorisce il giusto andamento metabolico, soprattutto se è preparata con cibi strategici come ad esempio una zuppa di avena da arricchire con frutta fresca e ...
DiLei
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26-3-2024
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