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L'orzo contiene anche lignani , un gruppo di antiossidanti che riducono il rischio di cancro e malattie cardiache. Può aiutare anche a ridurre il rischio di diabete di tipo 2 abbassando i livelli di ...
DiLei
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20-9-2022
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I lignani fanno parte delle fibre alimentari più abbondanti nei legumi , nelle noci, nei cereali integrali , nella frutta e nella verdura. I cumestani si trovano nei germogli e nel trifoglio (alfa - ...
DiLei
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7-4-2022
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