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... collegato ai libri di Federico Divino, integrandoli con le tecniche di meditazione buddhista (unite a yoga, visualizzazione, auto - analisi, auto - ipnosi, recitazione di mantra, mudra) da lei ...
Spiritual
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6-3-2024
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Ci sono, quindi, esercizi fisici prevalentemente dinamici, Asana classici, esercizi di respirazione (Pranayama), Mantra, una sorta di meditazione con parole e sillabe, una meditazione con Mudra che ...
DiLei
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28-2-2024
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Poni le mani sulle ginocchia nel mudra del Prana, metti in contatto il pollice con i polpastrelli dell'anulare e del mignolo, distendi le altre due dita. . Questo mudra aiuta a farti sentire più ...
DiLei
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9-1-2023
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Crea il Mudra Nasagra con la mano destra, ovvero, piega l'indice e il medio verso la base del pollice e distendi le altre dita. Un'alternativa per principianti, è di distendere l'indice e il medio ...
DiLei
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2-11-2022
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