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...e noci tacchino affumicato mandorle quinoa e verdure al vapore Mercoledì Uova strapazzate con Smoothie verde con Insalata di tonno con Frutta fresca Bistecca di manzo con spinaci e pomodori spinaci, ...
DiLei
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30-3-2024
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Tra gli alimenti consigliati da includere nella dieta TLC ci sono le verdure a foglia verde , come spinaci , cavoli e bietole , che sono ricche di antiossidanti e fibre. Inoltre, i frutti di bosco ...
DiLei
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30-3-2024
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Ingredienti: uova, zucchine a fette sottili, peperoni colorati a cubetti, cipolla rossa tritata, spinaci freschi, formaggio a basso contenuto di grassi grattugiato, olio d'oliva extra vergine, sale, ...
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30-3-2024
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Procedimento: scalda un po' di olio d'oliva in una padella, aggiungi gli spinaci e cuoci per 2 - 3 minuti. Lava e taglia i pomodori a pezzetti piccoli. Aggiungi gli spinaci, continua a cuocere per ...
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30-3-2024
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Ingredienti: 1 tazza di riso integrale cotto, verdure miste a piacere (spinaci, funghi, pomodori, ecc.), 2 uova, 1/2 tazza di latte scremato, 1/4 di tazza di formaggio grattugiato a basso contenuto ...
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30-3-2024
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spinaci . asparagi. sedano. barbabietole . cavolo cinese . Proteine. Durante i giorni di digiuno è fondamentale consumare piccole porzioni di proteine magre per saziarsi e nutrirsi. Tra le migliori ...
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30-3-2024
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In una ciotola, mescola avocado, pomodori, lattuga o spinaci freschi con succo di limone, sale e pepe. Servi il salmone alla griglia con l'insalata di avocado. Bistecca di manzo con asparagi al forno.
DiLei
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30-3-2024
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aggiungi lattuga o spinaci ai tuoi panini, oppure carote baby, pomodorini ciliegia e cetrioli tagliati come contorno di verdure;. prepara un'insalata di verdure miste come contorno a qualsiasi pasto ...
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27-3-2024
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Procedimento: unire il pollo sfilacciato, gli spinaci, i ravanelli, i pomodorini, il cetriolo e le arachidi su un piatto da portata. Condire con l'olio di sesamo, il succo di lime, il peperoncino, e ...
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26-3-2024
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Le verdure a foglia verde come spinaci, cavoli e rucola sono particolarmente indicate in quanto ricche di antiossidanti e sostanze depurative. Frutta come limoni, melograni e mele sono ottime per il ...
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22-3-2024
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