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La quantità ideale è di circa 30 grammi al giorno , quanto basta per fare uno spuntino rigenerante. Per quanto riguarda i loro valori nutrizionali , i fichi secchi sono un'importante fonte di fibre, ...
DiLei
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18-12-2022
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I fichi secchi rappresentano un ottimo spezzafame da assumere come spuntino per ricaricare le energie tra un pasto e l'altro. È possibile integrarli nella dieta di bambini, anziani, donne incinte e ...
DiLei
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16-12-2022
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" Una singola tazza di zabaione contiene tra le 250 e le 300 calorie, quasi le stesse di un intero spuntino" , afferma Garcia. "Questa bevanda contiene uova, panna, zucchero, alcol, spezie, vaniglia, ...
superEva
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13-12-2022
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Quindi una merendina non fa ingrassare se la introduciamo in uno schema equilibrato che preveda uno spuntino con un quantitativo calorico adeguato alla persona. Quindi questo concetto vale per ...
DiLei
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12-12-2022
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Un ottimo spuntino che fa pure bene alla salute. Gli scienziati dell'Università del South Australia, infatti, fanno sapere che il consumo giornaliero di appena 30 - 50 grammi di mandorle è in grado ...
superEva
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7-12-2022
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SPUNTINO : 10 lupini . PRANZO : Pasta al ragù; insalata di barbabietola, spinaci, spicchi di arancia e formaggio di capra; 1 kiwi. SPUNTINO POMERIGGIO : 2 albicocche secche . CENA : Antipasto di ...
DiLei
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6-12-2022
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Le mandorle rappresentano un ottimo spuntino per ricaricarsi di energia , poiché ricche di micronutrienti come il magnesio, che aiuta a ridurre la stanchezza e il senso di affaticamento. Ecco perché ...
DiLei
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29-11-2022
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In questo modo, si può mangiare a colazione o come spuntino dopo un allenamento intenso. A colazione lo skyr si può mangiare con muesli, cereali e semi vari . Come lo yogurt, è possibile usare lo ...
DiLei
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28-11-2022
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Preparali e conservali in una scatola: ti saranno utili quando avrai voglia di uno spuntino a tarda notte e sono ancora più buoni se abbinati a una tazza di tè. Radice di zenzero: come usarla in casa.
DiLei
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28-11-2022
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Si tratta di uno spuntino salutare che ha un ottimo sapore ed è piacevole in ogni momento della giornata . Per mangiare il mango devi innanzitutto provarlo della buccia e del seme interno, chè è ...
DiLei
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28-11-2022
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