Scienza e Tecnologia - Due esperte ci svelano i consigli utili per abbinare i giusti esercizi di risveglio muscolare a un pasto sano ed equilibrato da portare in tavola al .... Al mattino non è raro svegliarsi con i muscoli stanchi e pesanti . E anche l'umore e ... ...
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...dieta per un'energia sostenuta. Idratazione adeguata: mantenere il corpo ben idratato è essenziale per le prestazioni durante l'allenamento e per il processo di recupero. Variazione degli esercizi: ...
DIVULGAZIONE SCIENTIFICA - Gravità Zero
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18-4-2024
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Nei miei corsi di comunicazione facciamo esercizi specifici su questo punto. Usa l'Umorismo: Niente ... Ascolta Attivamente: Dedica tempo ed energia ad ascoltare veramente ciò che l'altra persona sta ...
Life Coaching
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2-4-2024
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