Scienza e Tecnologia - Come rimettersi in forma? Scopri tutti i video del corso gratuito da 8 lezioni proposto dalla nostra .... Tappetino. Due manubri da 2 o 3 kg. Esercizi. 3x(20 jumping jacks con variazioni + 10" recupero). 1' recupero. 3x(20" jump squats + ... ...
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E aveva istituito una strana penitenza, durante gli allenamenti: una capriola per ogni tiro fuori ... era un fermo sostenitore dell'utilizzo del ghiaccio per il recupero fisico, oltre che un ...
Rivista Undici
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1 ora fa
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Chi pratica questi sport in maniera continuativa e agonistica può avere traumi da allenamenti ... quanto più uno è avanti con l'età invece tanto più il problema può rivelarsi grave e lento il recupero.
Il Bo Live
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23-5-2024
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