Scienza e Tecnologia - Questa puntata di "Pillole di Salute quotidiana" ci spiega come prevenire traumi e incidenti sulle piste da .... Oltre a indossare sempre casco, tute protettive e a seguire le piste tracciate, bisogna fare i conti col proprio fisico, soprattutto ... ...
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Cool down Dopo aver concluso tutti gli esercizi, fai dei brevi esercizi di stretching per rilassare i muscoli e ridurre il rischio di dolori muscolari post allenamento. Ora che sai quali esercizi ...
DIVULGAZIONE SCIENTIFICA - Gravità Zero
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16-5-2024
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Esercizi da fare a casa da sole Una delle valutazioni iniziali prevede che le persone cerchino di muovere i muscoli della testa mantenendo ferme le sopracciglia. La maggior parte non è in grado di ...
Obiettivo Benessere
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16-5-2024
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Variazione degli esercizi: alterna gli esercizi per i pettorali per evitare che i muscoli si adattino a una routine specifica, il che può portare a un plateau. Includi sia esercizi con pesi liberi ...
DIVULGAZIONE SCIENTIFICA - Gravità Zero
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18-4-2024
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