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... che sono considerati grassi "buoni" per la salute del cuore. Contiene anche una varietà di vitamine e minerali, inclusi potassio, vitamina K, vitamina E, vitamina C e alcune vitamine del gruppo B. ...
superEva
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3-4-2024
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La bietola rossa, invece, è ricca di sali minerali e vitamine del gruppo B , ma va consumata con ... che unisce frutta e verdura di stagione a proteine, carboidrati, grassi salutari e altre fonti di ...
DiLei
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3-4-2024
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Sono una buona fonte di proteine, vitamine del gruppo B, minerali come il selenio e il potassio, ... Nutriente Quantità Calorie 22 Proteine 3,1 g Carboidrati 3,3 g Grassi 0,3 g Fibre 1,3 g Vitamina B2 ...
DiLei
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27-3-2024
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Mentre l'olio è un concentrato di vitamine, acidi grassi e steroli vegetali, il germe contiene diversi componenti idrosolubili e liposolubili, tra cui vitamine del gruppo B, vitamina C, sali minerali,...
DiLei
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26-3-2024
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La vitamina C stimola il metabolismo , favorendo la combustione dei grassi e aumentando la ... 4 filetti di salmone, succo di 2 limoni, erbe fresche (rosmarino, timo, prezzemolo), sale e pepe q.b., ...
DiLei
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26-3-2024
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I grassi sono pochissimi, le quantità di carboidrati sono moderate, ma sono presenti diversi sali ... Quanto alle vitamine, poche quelle del gruppo B, ma ottima la presenza della vitamina C, K e dei ...
DiLei
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11-3-2024
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...5 mg per 100 g), le vitamine del gruppo B, folati, beta carotene, vitamina A, E e tracce di ... Inoltre, il taro ha un basso contenuto di calorie e grassi, rendendolo una scelta ideale per coloro che ...
DiLei
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28-2-2024
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... che assicura una buona quantità e varietà di sali minerali come fosforo, zinco, calcio e potassio; inoltre è ricca di vitamine del complesso B ma anche A, D ed E. Tuttavia i grassi presenti sono da ...
superEva
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27-2-2024
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La batata, però, non solo è priva di grassi ma è anche un vero e proprio concentrato di vitamine : come la A, del gruppo B (con un buon livello di vitamina B6), la vitamina C, che rafforza il sistema ...
DiLei
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22-2-2024
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... possono essere consumate sia cotte che crude: hanno pochissime calorie e zero grassi, quindi sono ... come la C (che rafforza il sistema immunitario) e quelle del gruppo B. Il potassio, invece, è un ...
DiLei
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18-2-2024
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