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... attendere 15 minuti dopo aver bevuto (acqua naturale) e riprendere solo se la fame è ancora presente . Durante il pasto serale, è possibile alimentarsi fino a raggiungere il senso di sazietà senza ...
DiLei
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1-7-2023
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... prevede di mangiare normalmente (senza esagerare) dalla colazione sino allo spuntino pomeridiano, ... che genera il senso di fame nelle ore tarde della giornata. Capita di alzarsi da tavola e avere ...
DiLei
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17-4-2023
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