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Orzo e avena: due cereali poco diffusi sulle tavole italiane ma che sono ricchi di beta glucani , una fibra solubile che riduce l'assorbimento del colesterolo nell'intestino. Un recente studio ha ...
Blitz quotidiano
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1-5-2024
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Nello specifico, la mela contiene la pectina, una fibra solubile in grado di legarsi alle quantità eccessive di colesterolo LDL favorendone l'espulsione dal corpo. Semi oleosi: semi di lino, di chia,...
Gente d'Italia
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1-5-2024
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È inoltre ricca di antiossidanti e fibre alimentari, sia di tipo solubile, sia insolubili. Le ... Contribuisce ad abbassare il colesterolo : oltre a stimolare l'apparato digestivo, la fibra alimentare ...
TuoBenessere
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30-4-2024
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Così facendo, il fruttosio della frutta sarà abbinato alla fibra che tampona la glicemia e riduce l'... 1 cucchiaio di vaniglia in polvere, 2 cucchiai di cicoria solubile istantanea. Per la crema, ...
Vanityfair
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29-4-2024
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La fibra solubile, di cui è ricco, a contatto con l'acqua forma una sostanza gelatinosa nell'intestino che aiuta a rallentare la digestione e l'assorbimento dei nutrienti. Il risultato: meno appetito,...
DiLei
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24-4-2024
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aiutano la digestione e migliorano le funzioni intestinali - sono ortaggi particolarmente benefici per il nostro apparato digerente grazie al contenuto di inulina, una fibra solubile nota per la sua ...
Verona Sera
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19-4-2024
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Da non trascurare la quantità di fibre (1,9 g) in gran parte rappresentate da pectina , una fibra solubile nota per la su capacità di ridurre l'assorbimento di zuccheri e grassi , e per il suo ...
Io-Donna
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17-4-2024
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aiutano la digestione e migliorano le funzioni intestinali - sono ortaggi particolarmente benefici per il nostro apparato digerente grazie al contenuto di inulina, una fibra solubile nota per la sua ...
Treviso Today
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13-4-2024
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Le fonti di fibra solubile sono rappresentate principalmente da frutta (come mele, agrumi, pesche, susine, prugne, frutti di bosco ), da legumi (fagioli, ceci, piselli, fave, lenticchie) e da verdure ...
Io-Donna
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9-4-2024
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avena: contiene beta - glucani, una fibra solubile che aiuta a rallentare l'assorbimento degli zuccheri nell'intestino;. riso integrale: contiene fibre e nutrienti essenziali che mantengono stabile ...
DiLei
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30-3-2024
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