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Tra l'altro, l'assorbimento del glucosio è calmierato dalla fibra alimentare, soprattutto pectine, ... Il potassio è molto solubile in acqua e tende a sparire con il lavaggio prolungato degli alimenti, ...
Io-Donna
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29-5-2024
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Mangiare più mele e cereali integrali o avena: la fibra solubile contenuta in questi alimenti è un valido contributo contro il colesterolo cattivo. Formaggi: se si ama il formaggio, questo non va ...
Blitz quotidiano
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19-5-2024
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Nello specifico, la mela contiene la pectina, una fibra solubile in grado di legarsi alle quantità eccessive di colesterolo LDL favorendone l'espulsione dal corpo. Semi oleosi: semi di lino, di chia,...
Blitz quotidiano
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1-5-2024
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È inoltre ricca di antiossidanti e fibre alimentari, sia di tipo solubile, sia insolubili. Le ... Contribuisce ad abbassare il colesterolo : oltre a stimolare l'apparato digestivo, la fibra alimentare ...
TuoBenessere
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30-4-2024
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La fibra solubile, di cui è ricco, a contatto con l'acqua forma una sostanza gelatinosa nell'intestino che aiuta a rallentare la digestione e l'assorbimento dei nutrienti. Il risultato: meno appetito,...
DiLei
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24-4-2024
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avena: contiene beta - glucani, una fibra solubile che aiuta a rallentare l'assorbimento degli zuccheri nell'intestino;. riso integrale: contiene fibre e nutrienti essenziali che mantengono stabile ...
DiLei
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30-3-2024
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L'endosperma amilaceo, invece, è un tessuto intermedio e farinoso, ricco di amido , proteine, fibra alimentare solubile e betaglucani e rappresenta la quota maggiore del chicco (84% del peso). Infine,...
DiLei
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26-3-2024
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Inoltre, la pastinaca contiene anche inulina , una fibra solubile che può contribuire a regolare la glicemia. L'inulina agisce come un prebiotico, cioè favorisce la crescita dei buoni batteri ...
DiLei
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19-3-2024
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Questa radice tuberosa è ricca di inulina , una fibra solubile che può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. L'inulina agisce legandosi al colesterolo e impedendone l'assorbimento ...
DiLei
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19-3-2024
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Ciò si deve in gran parte alla buona presenza della fibra solubile e di amido resistente . Si tratta di sostanze che passano attraverso l'intestino senza essere digerite fino a quando non raggiungono ...
DiLei
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13-3-2024
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