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...con avocado e uova Yogurt magro con frutta fresca Pasta integrale con pomodoro e basilico Pane integrale con marmellata senza zucchero Frittata di verdure con pane integrale Mercoledì Smoothie di ...
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25-2-2024
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Giorno Colazione Pranzo Cena Lunedì Omelette con spinaci e formaggio Insalata di pollo con avocado e verdure a foglia verde Salmone alla griglia con broccoli al vapore Martedì Smoothie alla frutta ...
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23-2-2024
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Smoothie verde proteico: mescola spinaci freschi, banane, proteine del siero di latte in polvere e latte di mandorla per un smoothie verde ricco di nutrienti e proteine. Aggiungi un cucchiaio di semi ...
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23-2-2024
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Ad esempio, lo Smoothie Shakedown è pubblicizzato come lo schema per dimagrire abbastanza rapidamente e prevede due frullati e un solo pasto al giorno. Il Nuovo Fat Flush Plan, invece, è un piano ...
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14-6-2023
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Sono tutti alimenti molto versatili in cucina e che si possono consumare freschi , anche per preparare ottimi succhi di frutta o smoothie, o aggiunti a insalate o piatti cucinati. Un'ipotetica ...
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10-6-2023
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Sono infatti ottime a colazione , magari accompagnate da uno yogurt magro, ma anche come spezzafame o ingrediente base per smoothie e centrifughe. Ma la vera sorpresa, è che sono uno dei frutti più ...
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28-5-2023
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... una manciata di lamponi e una tisana Cena Frittata di due uova e spinaci lessati con insalata mista di pomodori, cetrioli e carote julienne Menu 3 Colazione Tè o caffè non zuccherati e uno smoothie ...
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8-5-2023
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Anche lo smoothie dovrebbe essere più liquido che solido, perciò non bisogna esitare ad aggiungere più acqua. Inoltre, si consiglia di evitare frutta troppo zuccherina o troppo matura, che può ...
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17-4-2023
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A merenda si può puntare su un bicchiere di smoothie o una centrifuga a base di frutta e verdura. Ma essenziale deve rimanere anche l'acqua. Ogni pasto deve essere accompagnato 1 bicchiere d'acqua (...
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17-4-2023
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Bevetene almeno due litri al giorno e cercate di inserire nella vostra dieta alimenti che ne sono ricchi, come le zuppe, le tisane, le vellutate , le creme di verdure e gli smoothie di frutta. Infine ...
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3-3-2023
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