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Spingi verso l'alto con il tallone della gamba dietro, tornando alla posizione iniziale, quindi ripeti con l'altra gamba. Il quarto esercizio sono gli Squat , che coinvolgono i muscoli delle gambe e ...
superEva
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8-6-2023
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Ma se spingi di più hai più degrado, ed è uguale per tutti. Nell'ultimo stint abbiamo fatto un buon lavoro", ha dichiarato ai microfoni di Sky Sport. Per Vasseur non è tutto da buttare: "Il lato ...
Virgilio - Sport
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4-6-2023
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Nibali ha concluso parlando del Giro: "Ti spingi oltre il limite. Una gara di tre settimane per un corridore che non l'ha mai fatta. Devi capire dove può arrivare il tuo fisico, completando 21 tappe. ...
Virgilio - Sport
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19-4-2023
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Per questo quando fai l'amore con una donna, o quando fai l'amore con un uomo, non vi entri mai completamente; vai fino a un certo punto, perché è vita; poi esiti, più in là non ti spingi, perché ...
DiLei
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25-1-2023
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Una volta fatto, spingi la porta per cercare di rompere il ghiaccio rimanente e poi tira". Altrimenti si può usare l' acqua calda , non bollente, per sciogliere il ghiaccio nella zona interessata. ...
superEva
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20-1-2023
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Non ho servito bene e contro un abile ribattitore, tutto si complica quando non spingi bene con il servizio. La palla mi tornava velocemente e quando non servi bene vai subito in difficoltà". E poi: "...
Virgilio - Sport
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19-1-2023
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Spingi indietro i fianchi e accovacciati finché le cosce non sono parallele al suolo. Alzati di ¼, poi abbassati e guida attraverso i talloni e i fianchi per rialzarti, flettendo i quadricipiti e i ...
superEva
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15-12-2022
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Spingi dolcemente il pube contro il tappetino e attiva leggermente i glutei e le cosce. Inspira e solleva la testa, il torace e le braccia dal pavimento. Guarda leggermente davanti a te oppure in ...
DiLei
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9-11-2022
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Spingi dolcemente il pube contro il tappetino e attiva leggermente i glutei e le cosce. . Inspira e solleva la testa, il torace e le braccia dal pavimento. . Guarda leggermente davanti a te oppure in ...
DiLei
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27-10-2022
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Spingi dolcemente il pube contro il tappetino e attiva i glutei e i muscoli delle cosce, i quadricipiti. . Premendo con le mani sul tappetino, inspira per sollevare il petto dal pavimento e piega le ...
DiLei
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27-10-2022
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