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... yoga vinyasa con Marilena 12.30: pranzo vegetariano 14.00: automassaggio del piede con Alessia 16.00: meditazione con Adriana 18.00: a scelta: *shinrin yoku con Adriana *yin yoga con Marilena 19.30: ...
Spiritual
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27-4-2024
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... facilitatrice in Mindfulness Transpersonale , facilitatrice e tutor della Scuola di Sviluppo Transpersonale EDTe Italia Laura Santamaria Hatha/Vinyasa e Yin Yoga Teacher Yoga Nidra - Meditazione - ...
Spiritual
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4-3-2024
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Prediligi gli stili lenti e riflessivi come lo Yin Yoga e il Restorative Yoga. Questi stili stimolano l'attivazione del sistema nervoso parasimpatico, il sistema autonomo che si attiva quando ...
DiLei
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2-11-2022
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Le posizioni migliori per rilassarsi sono quelle legate a stili più lenti e passivi , come lo Yin yoga e il Restorative Yoga. Questi stili più riflessivi stimolano l'attivazione del sistema nervoso ...
DiLei
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27-10-2022
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È una posizione di Yin Yoga che presenta tanti benefici e che prevede numerose variazioni per renderla più adatta a tutti. La variante dell'aratro più indicata per i principianti è con le gambe ...
DiLei
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27-10-2022
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Altrimenti, se pratichi per tempi più lunghi, ricordati di prendere dei giorni in cui non fai yoga o di eseguire una pratica di yoga molto leggera o passiva (ad esempio, una lezione di Yin Yoga ). ...
DiLei
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27-10-2022
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Tuttavia, l'autunno è il periodo dell'anno migliore per passare da attività più 'yang' (corsa, ciclismo) ad attività più rigeneranti e 'yin' come yoga o il pilates. . Questo è anche il momento ...
DiLei
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27-9-2022
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