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proteine magre senza pelle e di tagli magri: pollo, tacchino, manzo e pesce . latte e derivati per una buona fonte di calcio: ricotta, yogurt a basso contenuto di grasso e bevande vegetali . frutta ...
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17-6-2023
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Gli alimenti aggiunti durante la fase 2 comprendono: 100 gr al giorno di carne magra, tacchino, pollo o pesce (niente carne di maiale) . 100 gr cereali integrali al giorno . un uovo intero al giorno .
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13-6-2023
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Carne, pesce, uova e pollame Pollo, manzo, tacchino, anatra, agnello, pesce, crostacei, uova intere, albume d'uovo, prodotti animali in generale. Ortaggi Cipolla, sottaceti e aglio. Consigli pratici. ...
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13-6-2023
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Alimenti permessi Consumo ridotto Vietati Pesce Prodotti integrali confezionati Dolci Carne magra (pollo, tacchino, vitello) Frutta secca Carne grassa Uova e albumi Frutta molto zuccherina Prodotti a ...
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11-6-2023
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...d'allevamento 1.29 Agnello 1.27 Tacchino 1.25 Pecorino romano 1.23 Trota 1.22 Sarda 1.20 Asparagi di bosco 1.20 Provolone 1.20 Spigola d'allevamento 1.17 Banane 1.17 Petto di pollo 1.17 Tacchino, ...
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4-6-2023
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Fetta di pane con un paio di fette di affettato non troppo grasso come bresaola, fesa di tacchino o prosciutto crudo sgrassato. Non più di 15 g di affettato magro però, altrimenti si sale in calorie. ...
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3-6-2023
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Durante la seconda fase , che dura dal terzo al quarto giorno della settimana, si fa invece il pieno di proteine: sono dunque concessi carne rossa magra, tacchino, pollo e pesce, oltre a verdure non ...
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28-5-2023
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Tra gli alimenti magri e ricchi di proteine c'è la carne rossa magra, tacchino o pollo e pesce. Sono incluse anche le verdure, come cavoli, broccoli, spinaci e cetrioli. Il piano dietetico sostiene ...
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23-5-2023
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... Vitamina del gruppo B Fonti alimentari B1 Carne di maiale, cuore, rene, fegato, cervello, prosciutto B2 Fegato, latte e derivati B3 Interiora, carne di tacchino B5 Lievito di birra B6 Carne, ...
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18-5-2023
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... frutta e verdura, legumi e cereali integrali (fagioli, lenticchie, riso e pane integrale, ecc.), carni bianche magre e pesce (pollo, tacchino, coniglio, merluzzo, orata, platessa, ecc.), latte e ...
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14-5-2023
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