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Un esempio? Contengono ferro, fosforo e calcio ma anche una buona concentrazione di vitamina K2 per rafforzare le ossa; importante, inoltre, la presenza delle vitamine del gruppo B , che ...
superEva
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29-9-2022
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Il pesce bianco contiene principalmente vitamina B ed è anche ricco di fosforo , che contribuisce al mantenimento e al rafforzamento di ossa e denti. Le proteine ??del pesce bianco, inoltre, hanno un ...
DiLei
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28-9-2022
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Oltre a proteine ricche in amminoacidi essenziali e a vitamine del gruppo B e vitamina A, le uova apportano anche colesterolo in alte quantità. Un uovo del calibro di 50 grammi può contenere fino a ...
DiLei
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21-9-2022
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I cereali e i prodotti a base di cereali sono ricchi di energia, carboidrati, proteine ??e fibre, oltre a una varietà di micronutrienti come la vitamina E, alcune vitamine del gruppo B, il magnesio e ...
DiLei
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20-9-2022
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Contiene ben 20 volte in più di vitamina C (fino a 700 mg per 100 g di polpa) rispetto a qualsiasi tipo di agrumi , ed è fonte di vitamine del complesso B, come la vitamina B1, B2 e B6, oltre ad ...
DiLei
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13-9-2022
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Cospicua è la quantità di sali minerali, soprattutto ferro , potassio e magnesio, e vitamine (specialmente vitamine del grippo B, vitamina A e vitamina C). I fichi contengono anche dei pigmenti ...
DiLei
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1-9-2022
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Spesso però ci dimentichiamo che anche altre vitamine sono fondamentali sotto numerosi punti di vista e tra queste certamente annoveriamo quelle del gruppo B, in particolare la vitamina B12. Essa ...
superEva
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31-8-2022
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Oltre alla vitamina C, i ravanelli contengono vitamine del gruppo B (acido folico, riboflavina, niacina, vitamina B6), vitamina k e sali minerali fondamentali come calcio, zinco, magnesio, fosforo, ...
DiLei
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11-8-2022
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Nel tè verde sono inoltre presenti molti sali minerali come il ferro, il magnesio e il potassio, quest'ultimo importante per la salute del cuore, così come la vitamina C e quelle del gruppo B. Poiché ...
DiLei
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7-8-2022
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Alcune specie batteriche probiotiche, in particolare i bifidobatteri e i batteri lattici, sono poi in grado di sintetizzare la vitamina K e svariate vitamine del gruppo B. Quando subentrano fenomeni ...
DiLei
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22-7-2022
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