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... come camminate prolungate a basso ritmo, ginnastica dolce, yoga e pilates . Ovviamente la durata e ... Eseguire 10 respirazioni diaframmatiche : è importante nella fase di inspiro gonfiare solo la ...
Io-Donna
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19 ore fa
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Durante una successiva sessione di yoga, tra asana e respirazioni profonde, eccolo al polso come un coach concentrato sul nostro benessere. Pur tra i caldi vapori, è sempre facilmente visibile e ...
Icon
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26-4-2024
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...sente sopraffatti dall'ansia durante la giornata ed è indispensabile per eseguire le respirazioni ... cosa serve sapere guarda le foto Chi è Paola Miretta Paola Miretta è Personal Trainer , Yoga e ...
Io-Donna
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11-4-2024
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Si eseguono tra le 5 e le 10 respirazioni e inizialmente si mantiene la contrazione per 5 secondi ... Il vacuum addominale è molto usato nello yoga e nel pilates, ma ha origini dal bodybuilding: ...
superEva
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24-8-2022
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Mantieni ogni posizione per 5/10 respirazioni complete e ripeti l'intera sequenza 3 volte. Per ... Lo yoga può aiutare a dimagrire? Perdere peso è una questione di alimentazione principalmente. Lo yoga ...
DiLei
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1-8-2022
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