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L'allenamento aerobico ad intervalli può essere di grande aiuto agli sportivi consentendo di spendere più calorie in un periodo più breve e migliorando la capacità aerobica a un ritmo più veloce, ...
DiLei
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24-4-2024
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L'attività aerobica è infatti in grado di incrementa la capacità respiratoria , l' ossigenazione dei tessuti e la resistenza alla fatica . Questo porta a un maggiore livello di benessere fisico che ...
DiLei
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5-4-2024
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Va inoltre praticata una regolare attività aerobica per mantenere il proprio peso corporeo ottimale e il proprio sistema cardiovascolare in buona salute. Applicazioni per smartphone e dispositivi ...
DiLei
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22-3-2024
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Praticare regolarmente attività motoria, specie quella aerobica con intervalli ad alta intensità (HIIT), contribuisce ad agire sulle placche aterosclerotiche eliminandole. È importante che, dal ...
DiLei
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22-3-2024
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La svolta arriva quando Sheila si appassiona al mondo dell'aerobica , che la trasforma da casalinga trascurata e succube del marito a forza economica potente e sicura di sé. Le puntate durano circa ...
Libero Tecnologia
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10-10-2023
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Questa attività aerobica, come abbiamo visto, viene intrapresa principalmente per il benessere generale e per il piacere di rimanere attivi, senza l'aspirazione a competizioni intense. La parola " ...
superEva
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30-8-2023
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Per quattro o più volte la settimana sarebbe importante fare almeno mezz'ora al giorno di attività aerobica, cioè con sforzi lenti e prolungati. Vanno benissimo attività come nuoto, corsa lenta o ...
DiLei
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20-6-2023
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Oltre alla dieta, è consigliata l'attività fisica sia aerobica, sia con i pesi , per smaltire il grasso "più vecchio". L'ideatrice della dieta del supermetabolismo afferma, infatti, che la ...
DiLei
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23-5-2023
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Successivamente il gruppo si è spostato in campo dove è stato impegnato in torello e lavoro di potenza aerobica. Chiusura di seduta con partitina a campo ridotto. Mario Rui ha effettuato terapie. In ...
Virgilio - Sport
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10-5-2023
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Successivamente la squadra è stata impegnata in lavoro di potenza aerobica. Chiusura di seduta con partita a campo ridotto. Mario Rui ha effettuato terapie. Matteo Politano ha fatto piscina e terapie,...
Virgilio - Sport
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26-4-2023
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