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... come cereali integrali (avena, quinoa, farro), pane integrale, frutta fresca o frutta secca. I ... Amalgamate il tutto con la polpa di banana in modo da ottenere una pasta densa. Aggiungete il lievito e ...
DiLei
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30-3-2024
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... una porzione controllata di proteine può essere rappresentata da circa 100 g di carne o pesce , mentre una porzione controllata di carboidrati può essere costituita da 70 g di pasta o riso integrale ...
DiLei
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30-3-2024
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Occhio però a non arricchirle con riso, pasta o pane integrale: questa abitudine è ottima, ma indicata solo nei 5 giorni di non digiuno. Caffè e tè. Il tè e il caffè non apportano nutrienti, ma ...
DiLei
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30-3-2024
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... ma si possono indicare i dati generali relativi ai biscotti in pasta frolla che possono andare ... I cereali integrali come quinoa, farro e riso integrale forniscono energia duratura e favoriscono il ...
DiLei
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22-3-2024
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... dove spesso sono trasformati in un dolce ripieno chiamato "anko" o pasta di fagioli rossi. Dal ... Non solo dolci, i fagioli Azuki si associano bene anche ad alimenti salati come riso integrale , ...
DiLei
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13-3-2024
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Oppure 50 grammi di pasta integrale o riso integrale o riso basmati o orzo perlato o 120 grammi di gnocchi di patate + un mestolo raso di sugo semplice + un cucchiaino di parmigiano grattugiato e uno ...
TuoBenessere
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4-3-2024
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...cruda Verdura cotta Proteine magre Cereali integrali Frutta Grassi Bevande Insalata Broccolo Pollo Pane integrale More Olio extravergine d'oliva Acqua Carote Cavolfiore Tacchino Pasta integrale ...
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29-2-2024
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Carboidrati come pasta cotta, pane integrale o fette biscottate e cereali possono essere inclusi, insieme a porzioni limitate di frutta, prestando attenzione agli effetti lassativi. Alcune categorie ...
DiLei
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29-2-2024
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Il Dr Poole consiglia infatti di utilizzane un cucchiaio a porzione per condire una pasta integrale al pomodoro, un riso integrale con verdure grigliate e legumi, un crostone di pane integrale con ...
DiLei
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28-2-2024
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...Insalata di riso venere con pollo grigliato e verdure Un frutto Salmone al forno con verdure grigliate Martedì Pane integrale con avocado e uova Yogurt magro con frutta fresca Pasta integrale con ...
DiLei
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25-2-2024
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