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Come intervenire: Ricorda di mantenere l'allineamento tra spalle e polsi. Il lavoro per questa posizione è solo nella zona del tuo busto e collo. Sollevi solo le spalle e non crei una gobba con la ...
DiLei
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27-10-2022
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Stendi le gambe indietro una alla volta, mantenendo le spalle sopra i polsi e fai in modo che i talloni siano sopra le piante dei piedi. Questa è la posizione Phalakasana, o Plank Pose. Inspira in ...
DiLei
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27-10-2022
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I nomi che ce l'hanno fatta prima di lui fanno tremare i polsi: uno è Shaquille O'Neal, l'altro è Penny ...
Virgilio - Sport
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27-10-2022
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Questa posizione non va eseguita se si soffre di problemi alla schiena, ai polsi, alle braccia e alle spalle . Questa Posizione va evitata se hai subito un intervento chirurgico nell'area addominale ...
DiLei
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27-10-2022
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I polsi e i gomiti sono in linea con le spalle. . Lascia che la testa si rilassi tra le braccia. . Rimani qui per cinque respiri profondi. . Estensione del collo e retrazione del capo. Da una ...
DiLei
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27-10-2022
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Per eseguirla, parti da quadrupedia (con le anche in linea con le ginocchia e le spalle sopra i polsi). . Allarga le ginocchia tanto quanto il lato corto del tappetino con gli alluci che si toccano. .
DiLei
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27-10-2022
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Parti da una posizione di quadrupedia, ovvero metti le mani e le ginocchia sul tappetino e allinea le spalle con i polsi e le anche con le caviglia. Ricordati di attivare il tuo addome. . Solleva, ...
DiLei
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27-10-2022
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Diventa, così, maggiore il rischio di fratture sia di tipo patologico sia di origine traumatica (come al femore, ai polsi, alle caviglie e alle vertebre). Per non palare, poi, dei frequenti dolori ...
superEva
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23-10-2022
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Ma a suscitare la maggiore ilarità sui social è il lungo abito nero a chemisier con cintura in vita e colletto e polsi bianchi in pizzo con il quale la Fascina, classe 1990, si è presentata alla ...
DiLei
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20-10-2022
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La giovane è stata ritrovata sgozzata e con le caviglie e i polsi legati . Sul corpo sono state appoggiate alcune cifre : 1 e 0 (i numeri non sono stati scritti né incisi). Gli investigatori stanno ...
Virgilio - Notizie
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16-10-2022
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