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... pere, fragole, mirtilli, lamponi Frutta zuccherina: banane, prugne, uva, fichi Cereali integrali: riso integrale, quinoa, farro, orzo Zuccheri e dolci: dolcificanti artificiali, miele, zucchero ...
DiLei
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8-5-2023
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R come Riso : quello bianco, non integrale, perché ricco di fibre. È facile da digerire ed è anche ... invece, perché possono irritare le mucose del tratto digestivo, ci sono: Zucchero. Latte e ...
DiLei
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29-4-2023
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...dei meccanismi ormonali e neuro - ormonali che ci danno una memoria dell'assunzione dello zucchero. ... E le vitamine del gruppo B , presenti in quantità maggiore nella pasta integrale , implicano il ...
DiLei
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20-3-2023
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... tisane, tè verde, ma anche caffè nero senza zucchero. Grazie al consumo di alimenti ricchi di ... Pasta e pane integrale. Formaggi stagionati in quantità moderata. Alimenti da evitare. Carne rossa, da ...
DiLei
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13-3-2023
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... senza alzare troppo i livelli di zucchero nel sangue ( glicemia ) e di conseguenza i livelli di ... Questi carboidrati possono essere scelti anche nella variante integrale e quindi più ricchi in fibre, ...
DiLei
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27-2-2023
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... ma completamente integrale. Oltre a essere molto duri, infatti, la loro piccola dimensione non ... L'amido resistente (o Resistant Starch) in esso contenuto non viene infatti trasformato in zucchero, ...
DiLei
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21-1-2023
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Un sali e scendi dei livelli di zucchero nel sangue che proprio bene non fa . Per questo motivo, è ... Ideali sono le mandorle, oppure una fetta di pane integrale tostato. Oppure, nella stessa tazza, ...
superEva
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16-1-2023
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... praticamente dei biscotti di farina integrale di grano duro che andavano intinti nel latte. Poco ... Le chips di banana, inoltre, spesso sono trattate con olio di cocco e zucchero. Infine, il terzo ...
QuiFinanza
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9-12-2022
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... evitare le bevande gasate e zuccherate, ridurre o dimezzare la quantità di zucchero indicata nelle ... Poi preferire il pane integrale a quello di farina bianca e abbondare con le spezie . Contro la ...
DiLei
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30-11-2022
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Ciò include la maggior parte dei cereali per la colazione, che di solito sono pieni di zucchero, ... "Passa invece ai cereali integrali tra cui bulgur, segale integrale, orzo integrale, riso selvatico e ...
superEva
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31-10-2022
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