|
Si basa sulla premessa che è necessario mangiare cibi più naturali e ricchi di nutrienti , riducendo il consumo di alimenti ultra - processati e ricchi di zuccheri aggiunti, grassi saturi e sale. ...
DiLei
-
22-4-2024
|
|
|
|
Acidi grassi saturi (SFA). Acidi grassi monoinsaturi (MUFA). Acidi grassi polinsaturi (PUFA). Acidi grassi trans (trans - PUFA). Steroli. Acidi grassi saturi . Gli acidi grassi saturi sono acidi ...
DiLei
-
16-4-2024
|
|
|
|
Bisogna prediligere cibi integrali, naturali e genuini, rinunciando a quelli processati, ricchi di grassi saturi e di zuccheri aggiunti. Spazio allora a carne e frutti di mare, uova, verdure, frutta, ...
DiLei
-
13-4-2024
|
|
|
|
... scremato e delattosato: Nutriente Latte Intero Latte Parzialmente Scremato Latte Scremato Latte Delattosato Calorie 61 46 34 39 Grassi Totali 3.25g 1.48g 0.2g 0.2g Grassi Saturi 1.99g 0.95g 0.07g 0.
DiLei
-
12-4-2024
|
|
|
|
Allo stesso modo, dovremmo ridurre il consumo di cibi processati o ricchi di zuccheri aggiunti e di grassi saturi o trans. Infine, è fondamentale tenersi ben idratati : dovremmo bere almeno 1 litro e ...
DiLei
-
7-4-2024
|
|
|
|
... privilegiando alimenti ricchi di nutrienti e limitando l'assunzione di zuccheri aggiunti, grassi saturi, sodio e alcol. Ma la vera rivelazione è stata l'effetto sull'assunzione di altri alimenti. Il ...
superEva
-
3-4-2024
|
|
|
|
La dieta TLC si basa su una riduzione dell'assunzione di grassi saturi e colesterolo, con l'obiettivo di mantenere i livelli di colesterolo nel sangue sotto controllo. Per raggiungere questo ...
DiLei
-
30-3-2024
|
|
|
|
Si tratta di un insieme di norme e cibi da preferire ad altri che hanno tutte le carte in regola per andare a costituire delle nuove abitudini stabili per tenere alla larga grassi saturi e zuccheri ...
DiLei
-
30-3-2024
|
|
|
|
Le proteine magre forniscono aminoacidi essenziali per la costruzione e il ripristino dei tessuti muscolari senza aggiungere un eccesso di grassi saturi alla tua dieta. Limita i grassi saturi e trans ...
DiLei
-
30-3-2024
|
|
|
|
Inoltre, le persone con malattie cardiache o con elevati livelli di colesterolo dovrebbero fare attenzione a seguire una dieta Primal, poiché questa tende ad essere ricca di grassi saturi provenienti ...
DiLei
-
30-3-2024
|
|
|
