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Cereali : soprattutto quelli integrali come farro, avena e quinoa sono ricchi di fibre e nutrienti indispensabili per la salute tiroidea. Non dovrebbero mancare a colazione. Consigliata è anche la ...
Il Giornale
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11-5-2024
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... andandone a impoverirne altri o provocando scompensi ambientali: si pensi alla quinoa andina o agli avocado, che devono essere presenti nei nostri pasti contemporanei per essere salutari. Anche in ...
Linkiesta
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11-5-2024
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agrumi, come limoni, arance e lime cibi ricchi di fibre, compresi fagioli e lenticchie alcuni cereali integrali, come avena, quinoa e orzo cibi ricchi di proteine, tra cui carni magre, pesce, soia, ...
Blitz quotidiano
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1-5-2024
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A noi sono piaciuti Sunrise, quinoa con gamberi, salsa curry e cocco, ispirato al Costarica, e lo Yuzu Salmon, salmone con tè verde, salsa yuzu e batate, dal tocco giapponese. Ogni piatto riporta le ...
Io-Donna
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1-5-2024
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Tra i cereali, il grano tenero del pane, il grano duro della pasta, il riso, il farro o l'amaranto e la quinoa. E ancora patate, patate americane, mandorle, pistacchi o nocciole, semi di sesamo o di ...
Io-Donna
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30-4-2024
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A questi si aggiungono i benefici dei semi di quinoa . Da questo pseudo - cereale si può infatti estrarre un elisir di bellezza naturale per i capelli che dona una lucentezza estrema, oltre a ...
DiLei
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24-4-2024
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Cena : a base di quinoa (circa 50 grammi) con verdure, 80 grammi di ricotta e insalata. Benefici della dieta Help. Si tratta di un approccio nutrizionale che si concentra sugli alimenti integrali e ...
DiLei
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22-4-2024
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Insalata di quinoa Molto frequente tra i vegetariani mangiare le insalate, integrate dai cereali in particolari dalla quinoa oggi molto comune anche nella cucina italiana. L'insalata di quinoa è ...
FoodBlog
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19-4-2024
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... tumminia o timilia, russello, solina, maiorca ), e/o li faccio alternare con 'pseudocereali' naturalmente privi di glutine (come il teff, il sorgo, l'amaranto, la quinoa, il buon riso italiano)' ...
Io-Donna
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19-4-2024
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Ecco un esempio di menù da consumare: Colazione : yogurt greco e frutta oppure tè verde Spuntino : 1 mela o delle mandorle Pranzo : Insalata mista, una tazza di quinoa e del pane integrale Spuntino ...
TuoBenessere
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19-4-2024
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