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2x15 Double Squat (seconda serie con manubri da 2/3kg in mano) + 30" recupero. 1' recupero. 2x10 doppio affondo avanti per gamba (aggiungere due pesi da 2/3kg per mano) + 1' recupero. 1' recupero. 2x(...
DiLei
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6-6-2022
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