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...Insalata di riso/pasta fredda 2-3 giorni 6-8 ore con ghiaccio Non consigliato Pollo grigliato cotto 3-4 giorni Fino a 6 ore 2-6 mesi Uova sode (sgusciate) 3-4 giorni Fino a 4 ore Non adatto Hummus 4-...
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5-7-2026
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Hummus classico con tahina e limone. Pairing low alcol: vermouth bianco con cetriolo e soda. Analcolico: acqua frizzante con limone e foglie di menta schiacciate. Senza glutine con crudités, non con ...
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3-7-2026
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Spuntini: frutta fresca, una manciata di mandorle o carote crude con hummus. Per variare: zuppa di lenticchie con orzo, minestrone con legumi, riso integrale con verdure saltate e semi, pollo alle ...
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2-7-2026
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Alternativa: hummus con crudité e pane. Domenica: legumi in umido + patate al forno + insalata mista. Alternativa pesco - vegetariana: pesce al cartoccio + contorni e pane integrale. La frutta si ...
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1-7-2026
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Per spuntini, hummus con crudité di carota e sedano o yogurt con frutta e frutta secca. La chiave è combinare carboidrati complessi, proteine magre e grassi buoni in porzioni bilanciate. Sicurezza e ...
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1-7-2026
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In frigo: latticini freschi (yogurt, ricotta, fiocchi di latte), hummus, verdure pronte da tagliare, limoni e lime, erbe fresche, uova. In freezer: ghiaccio per raffreddamenti rapidi, verdure già ...
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30-6-2026
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Strategie efficaci includono: tagli a fiammifero, stelline ottenute con piccoli stampi, spiedini alternando verdure e cubetti di formaggio, salse leggere come yogurt al limone o hummus al cucchiaio. ...
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30-6-2026
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... scelto per le sue bollicine morbide e avvolgenti che accompagnano la cremosità dell'hummus ed esaltano le note sapide e arrostite del polpo. Con 'Profumo di Mare', Bedin dal 1862 rinnova la propria ...
Pupia
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29-6-2026
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- Verdure crude assortite + hummus classico + olio al peperoncino: croccante, cremoso piccante controllato. - Tomini o caciotte + miele o mostarda delicata + noci: salato, dolce, amaro - nocciolato ...
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29-6-2026
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Verdure un po' stanche diventano minestre o contorni al forno; pane del giorno prima si trasforma in panzanella o bruschette; legumi in eccesso si frullano in creme e hummus. Il congelatore è un ...
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27-6-2026
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