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A Ikaria, la colazione consiste tipicamente in olive, una fetta di pane a lievitazione naturale e un pezzo di feta. In Sardegna, di solito si tratta di minestrone, una zuppa di verdure e fagioli che ...
Il Messaggero
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22-1-2026
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Le zone blu comprendono luoghi come Okinawa in Giappone, la Sardegna , Ikaria in Grecia, Loma Linda in California e la penisola di Nicoya in Costa Rica. In queste regioni, le persone raggiungono il ...
TuoBenessere
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7-1-2026
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Il ruolo delle Blue Zones In alcune aree del mondo, come la Sardegna e Ikaria, la longevità è particolarmente elevata. Questo fenomeno deriva da un insieme di fattori, tra cui la dieta, l'attività ...
TuoBenessere
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3-1-2026
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In passato i greci dell 'isola di Ikaria , hanno inserito la cosiddetta siesta nella loro quotidianità, per poter vivere meglio, abbinandolo in primis ad una nutrizione molto sana . Parliamo del ...
Il Messaggero
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23-12-2025
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... l'alimentazione locale (ricca di verdure, legumi, cereali integrali, olio d'oliva e poco zucchero o carne), e le attività quotidiane legate all'agricoltura, la popolazione di Ikaria sperimenta tassi ...
News Biella
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23-12-2025
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Negli anni alla Sardegna , terra di centenari, sono state aggiunte altre blue zones: la penisola di Nicoya in Costa Rica, l'isola di Ikaria in Grecia, Okinawa in Giappone ed il villaggio di Loma ...
superEva
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7-11-2024
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Icaria , o Ikaria, è un'isola greca situata nel Mar Egeo. Si tratta di un vero e proprio gioiello nascosto della Grecia, perfetto per tutti coloro che sono alla ricerca di una destinazione autentica ed ...
Si Viaggia
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24-6-2024
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Oltre all'Ogliastra in Sardegna, sono state analizzate anche le isole di Okinawa in Giappone, Ikaria in Grecia, la penisola di Nicoya in Costa Rica e la comunità di Loma Linda in California. Tra i ...
superEva
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5-12-2023
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Comunemente note come ' case anti - pirata' , le abitazioni di Ikaria sono state costruite in pietra affinché si mimetizzassero con il paesaggio naturale costituito da rocce, strapiombi e boschetti. ...
Si Viaggia
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21-12-2022
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Spostandosi in Grecia, poi, si raggiunge un'altra delle cinque Zone Blu del Mondo, Ikaria , un luogo in cui circa un terzo della popolazione raggiunge i 90 anni di età. Un traguardo che viene ...
Si Viaggia
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26-10-2022
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