Senza contare che contengono fosforo,potassio,selenioe magnesio , oltre che lisinaetriptofano (aiuta a sintetizzare la serotonina, dunque a farci sentire felici e rilassati). Ma non è finita qui: i ...
Esso, poi, può aiutare a promuovere la salute delle ossa, ridurre al minimo i lividi sulla pelle, abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo , nonché contribuire alla produzione di serotonina .
Oltre al piacere di cedere allo sfizio, infatti, mangiare gelato aumenta i livelli di serotonina, l'ormone che ci fa sentire bene. E anche la nostra muscolatura trae beneficio dall'amato dessert ...
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