proteine di elevato valore biologico: pollo, uova, salmone, tacchino;. grassi di derivazione vegetale: avocado, olive, olio extravergine di oliva, olio di sesamo, olio di lino;. tra i latticini: ...
Tra i cibi più ricchi di ferro citiamo il fegato, le frattaglie, la carne di tacchino , i frutti di mare e ancora i legumi, il pesce e il tuorlo d'uovo, mentre è stato scoperto che le tisane - alcune ...
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