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vegetali non amidacei: asparagi, cavoletti di Bruxelles, broccoli, sedano, cipolla, spinaci, zucchine, pomodori;. cereali privi di glutine : riso, miglio, amaranto, quinoa;. proteine di elevato ...
DiLei
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4-5-2022
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La vitamina B9 è presente in molti vegetali a foglia verde come spinaci, lattuga, broccoli, asparagi, ma anche in arance, legumi e cereali. La vitamina B12 è presente in tutti gli alimenti di origine ...
DiLei
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26-4-2022
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Fra gli alimenti che ne sono più ricchi ci sono gli asparagi, l'aglio, le cipolle, i semi di lino, i topinambur, i porri e i broccoli. È bene, poi, introdurre nella propria dieta cavolo, cavolfiore, ...
superEva
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5-3-2022
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