mudra

Uomini dell'Ufficio Nazionale Anticorruzione ucraino (Nabu) stanno perquisendo le abitazioni di Iryna Mudra, vice capo di gabinetto presidenziale, e di Vadym Stolar, membro del parlamento, nell'ambito di un'operazione contro un'organizzazione che coinvolgerebbe alti funzionari dell'ufficio del ...

Ci sono, quindi, esercizi fisici prevalentemente dinamici, Asana classici, esercizi di respirazione (Pranayama), Mantra, una sorta di meditazione con parole e sillabe, una meditazione con Mudra che ...

Poni le mani sulle ginocchia nel mudra del Prana, metti in contatto il pollice con i polpastrelli dell'anulare e del mignolo, distendi le altre due dita. . Questo mudra aiuta a farti sentire più ...

Crea il Mudra Nasagra con la mano destra, ovvero, piega l'indice e il medio verso la base del pollice e distendi le altre dita. Un'alternativa per principianti, è di distendere l'indice e il medio ...