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Questo accorgimento aiuta a regolare i ritmi naturali e a contrastare la sonnolenza diurna. Rallentare la sera All'avvicinarsi della notte occorre inviare al cervello segnali chiari che favoriscano ...
Leggo
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16 ore fa
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Il cambio d'ora può provocare anche temporanei disturbi come sonnolenza, irritabilità e lievi variazioni dell'umore. "Si tratta di una sorta di mini jet lag", ha spiegato all'Adnkronos Salute Luigi ...
Sanremo news.it
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16 ore fa
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L'interazione con il ginestrino potenzia l'effetto tonico - adattogeno, favorendo un rilassamento mentale senza indurre sonnolenza. Come funziona l'effetto adattogeno Gli adattogeni agiscono ...
TuoBenessere
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10-10-2026
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Nei primi giorni alcune persone possono avvertire stanchezza, sonnolenza o difficoltà ad adattare i ritmi del sonno , effetti generalmente destinati a ridursi progressivamente una volta che l'...
Abruzzo24Ore
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10-10-2026
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Il cambio d'ora può provocare anche temporanei disturbi come sonnolenza, irritabilità e lievi variazioni dell'umore. D'altronde, come ha spiegato all'Adnkronos Salute Luigi Ferini - Strambi, ...
OglioPo News
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9-10-2026
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Un consumo elevato di dolci e zuccheri, soprattutto nelle ore serali, può favorire inizialmente una sensazione di sonnolenza, ma non significa necessariamente dormire meglio. Un'elevata quantità di ...
Il Messaggero
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8-10-2026
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Nei giorni immediatamente successivi alla transizione verso l'ora solare non è raro avvertire un senso di spossatezza persistente, sonnolenza nelle ore diurne, sbalzi d'umore e un generale calo di ...
everyeye.it - Tech & Scienza
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8-10-2026
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E, nel quotidiano, sonnolenza diurna, difficoltà di concentrazione e memoria, sovraccarico per il cuore e aumento della pressione . Spesso si pensa che il problema dell'ipossia riguardi solo i ...
Il Messaggero
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8-10-2026
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Il cambio d'ora può provocare anche temporanei disturbi come sonnolenza, irritabilità e lievi variazioni dell'umore. D'altronde, come ha spiegato all'Adnkronos Salute Luigi Ferini - Strambi, ...
OglioPo News
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7-10-2026
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L' alcol pur dando sonnolenza, frammenta il sonno e riduce la fase profonda; è preferibile ridurlo, soprattutto quando si cerca di adattarsi. Idratazione costante durante il giorno e minore nelle ore ...
TuoBenessere
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7-10-2026
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