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Alle 12.00 apriranno gli stand gastronomici, mentre nel pomeriggio il programma proseguirà alle 15.30 con Move - it, show di urban, hip - hop e fitness proposto da M - Fitness ASD Zero Branco. Alle ...

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Run club e fitness di gruppo: scegliere e iniziare bene I run club e il fitness di gruppo offrono un contesto organizzato in cui correre, camminare veloce o allenarsi con altri, con l'obiettivo di migliorare costanza motivazione e qualità dell'allenamento. Un run club è, ...

Lo smartwatch giusto può diventare un coach al polso ma solo se configurato con criterio. Troppe schermate, metriche inutili e continui allarmi trasformano l'allenamento in un rumore di fondo. Bastano ...

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