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Il programma segue uno schema corpo completo con alte ripetizioni, tra le 15 e le 25 per serie, alternando esercizi con bilanciere e manubri come squat, panca, trazioni zavorrate, stacchi rumeni, ...
Il Messaggero
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2 ore fa
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Sommando i milioni di ripetizioni quotidiane di ogni singolo compito si ottengono gli oltre 30 mila miliardi di dollari di valore prodotto in un anno negli Stati Uniti. Chi incassa la crescita In ...
Hardware Upgrade
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9 ore fa
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E c'era anche in circostanze più ordinarie, come quando al liceo presi una sfilza di insufficienze in greco e gli chiesi di darmi un po' di ripetizioni - si sa, i preti "di una volta" avevano un ...
bastabugie
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9-9-2026
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Non cambia invece la repetition positivity, la componente legata alla memoria e alle aspettative, che anzi si rafforza con le ripetizioni: uguale nei due gruppi. Come se il problema fosse solo nella ...
everyeye.it - Tech & Scienza
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8-9-2026
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L'infrastruttura sanitaria di Apple Watch sarebbe stata aggiornata per registrare informazioni più dettagliate sulle singole serie, tra cui numero di ripetizioni, peso utilizzato, attrezzatura, lato ...
everyeye.it - Tech & Scienza
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8-9-2026
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Per trarne beneficio in modo sicuro: mantenere respirazione regolare, preferire movimenti a impatto moderato iniziare con poche ripetizioni e progredire gradualmente. Chi ha limitazioni o sintomi ...
TuoBenessere
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8-9-2026
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Il riconoscimento delle docenze premia chi produce e condivide conoscenza; i limiti alle ripetizioni contrastano una formazione puramente formale; i controlli sui relatori mirano a elevare l'...
La Mia Finanza
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8-9-2026
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Esegui 5 ripetizioni. Affondo alto 1. Stai in piedi con la schiena dritta, i piedi alla larghezza delle anche e le mani sui fianchi. 2. Porta indietro la gamba destra in posizione di affondo, finché ...
TuoBenessere
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8-9-2026
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Verso il quarto e il quinto anno ha iniziato a dare ripetizioni di spagnolo, inglese e tedesco , e lì ha scoperto qualcosa in più di una semplice attitudine: "Vedevo questo ragazzino stare bene con ...
VareseNews
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7-9-2026
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Progressione: aumentare 2-2,5% il carico quando si chiude con le stesse ripetizioni mantenendo il RPE target; se l'RPE sale oltre 1 punto, mantenere o ridurre il carico. Complementari: 3-4 esercizi a ...
TuoBenessere
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6-9-2026
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