|
Nel nostro corpo, quando assimiliamo un alimento, avvengono delle reazioni biochimiche, e alcuni cibi contengono sostante come il triptofano (uova, pesce e formaggi), indispensabile per la sintesi ...
Il Gazzettino
-
10-2-2026
|
|
|
|
Il ruolo della pasta nella dieta degli sportivi La pasta non solo fornisce energia, ma contiene anche elementi come il triptofano , un aminoacido che il corpo trasforma in serotonina. Questo processo ...
TuoBenessere
-
6-2-2026
|
|
|
|
Il consumo regolare di yogurt e latte, fonti di triptofano , risulta particolarmente utile per migliorare l'umore e contrastare lo stress invernale. Alimenti per il buonumore Le fibre prebiotiche, ...
TuoBenessere
-
1-2-2026
|
|
|
|
Una sostanza utile è il triptofano , un aminoacido essenziale che andrebbe inserito dieta quotidiana: più cioccolato, arachidi, latte, yogurt, ricotta e semi di sesamo , quindi, che ne sono ricchi. ...
Il Mattino
-
19-1-2026
|
|
|
|
Una sostanza utile è il triptofano , un aminoacido essenziale che andrebbe inserito dieta quotidiana: più cioccolato, arachidi, latte, yogurt, ricotta e semi di sesamo , quindi, che ne sono ricchi. ...
Leggo
-
19-1-2026
|
|
|
|
Non solo: i semi di zucca contengono anche serotonina , triptofano e vitamine del gruppo B , tutte sostanze 'amiche del cervello' preziosissime per il corretto funzionamento del sistema nervoso e per ...
RIZA.it
-
14-1-2026
|
|
|
|
E se vuoi sfruttarne il potere rilassante, prova a mangiarne una manciata prima di dormire: contengono triptofano , un amminoacido che favorisce la produzione di serotonina e melatonina, gli ormoni ...
superEva
-
1-11-2025
|
|
|
|
Tutto grazie al triptofano , un aminoacido contenuto in questo alimento. I legami tra il formaggio e il sonno . Altri fattori che influenzano i nostri sogni . I legami tra il formaggio e il sonno. A ...
superEva
-
6-11-2024
|
|
|
|
Senza contare che contengono fosforo, potassio, selenio e magnesio , oltre che lisina e triptofano (aiuta a sintetizzare la serotonina, dunque a farci sentire felici e rilassati). Ma non è finita qui:...
superEva
-
7-8-2024
|
|
|
|
Il responsabile è l'amminoacido denominato " triptofano " che è in grado di attivare la serotonina , ovvero l'ormone che stabilizza l'umore e ci aiuta a dormire meglio. La frutta in guscio ne è ...
superEva
-
1-8-2024
|
|
|
|
