Televisione o smartphone prima di dormire: gli schermi dovrebbero essere banditi dalle nostre serate, confermano gli esperti

 
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6-6-2025
Anche se gli occhi sono chiusi, la luce dello schermo continua a stimolare il cervello, ostacolando la produzione di melatonina, l'ormone che regola il ciclo sonno - veglia. Christen Cheuvront, specialista della Cleveland Clinic, spiega ... ...
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