crononutrizione

Stiamo imparando, giorno dopo giorno, quanto è importante non solo rispettare il ritmo dei pasti ma anche prestare attenzione alle ore in cui consumiamo i cibi. È l'epoca della crononutrizione , con approcci dietetici che sempre più spesso tengono conto del "timing dei pasti", l'orario in cui un pasto viene consumato. Questo perché è ormai chiaro l'importante ruolo dei ritmi ...