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Al posto dei classici squat, flessioni e sollevamento pesi, gli esercizi sono infatti principalmente costituiti da sessioni brevi ma intense di boxe ed è inoltre previsto l'utilizzo di strumenti, ...
DiLei
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30-5-2024
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Può succedere che, in seguito a traumi, ad un sollevamento erroneo di pesi, ma anche per il mantenimento di posture scorrette e invecchiamento fisiologico, la cartilagine di tali dischi si fratturi ...
DiLei
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21-5-2024
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... specialmente quelli che coinvolgono il sollevamento di pesi e movimenti bruschi. Un'altra strategia preventiva consiste nel garantire che gli atleti non si sovraccarichino, rispettando periodi ...
DiLei
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20-5-2024
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La causa più frequente di mal di schiena è rappresentata da tensioni, stiramenti o spasmi muscolari, che possono essere scatenati da sollevamento inappropriato di pesi, movimenti improvvisi o postura ...
DiLei
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13-5-2024
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Altri fattori di rischio noti sono: Aumento della pressione addominale: Attività fisica intensa, sollevamento pesi e altri fattori che aumentano la pressione nell'addome possono aumentare il rischio ...
DiLei
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10-5-2024
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Fra gli sport più a rischio vi sono quelli che inducono una sollecitazione continua dell'articolazione fra la scapola e l'omero come tennis, nuoto, canottaggio, sollevamento pesi, basket, rugby e, in ...
DiLei
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9-5-2024
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chi fa sollevamento pesi , specialmente se non ha una tecnica perfetta nel flettere le dita per afferrare manubri e bilancieri;. i muratori; . i dattilografi; . i carpentieri; . gli idraulici. . ...
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8-5-2024
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La lombaggine si manifesta come un dolore acuto alla area lombare, che spesso può essere evocato da un trauma o da un sollevamento di pesi. I sintomi della lombaggine possono essere improvvisi e ...
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6-5-2024
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sollevamento errato e frequente di pesi; . eccesso di sport (oppure sport non praticato correttamente );. il mal di schiena può essere una somatizzazione di ansia e stress; . dormire su un materasso ...
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3-5-2024
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Gli allenamenti che combinano esercizi di resistenza , come il sollevamento pesi con attività aerobiche, come la corsa o il nuoto, sono particolarmente efficaci. L'esercizio di resistenza aiuta a ...
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29-4-2024
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