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Il problema nasce quando questa attivazione persiste per giorni, settimane o mesi: il stress cronico mantiene il corpo in uno stato di allerta continua. Le statistiche indicano che tra il 60% e l'80% ...
TuoBenessere
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20-9-2026
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... depressione, dolore cronico e difficoltà respiratorie frammentano il riposo notturno; al contempo, un sonno insufficiente aggrava la capacità di regolare le emozioni, aumenta lo stress e favorisce l'...
TuoBenessere
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20-9-2026
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... che altrimenti alimenterebbero lo stato infiammatorio cronico tipico del post - vacanza. Come gli ... agrumi) agisce come potente antiossidante proteggendo le cellule dallo stress ossidativo accumulato ...
TuoBenessere
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20-9-2026
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Negli ultimi anni il stress cronico è stato associato a una moltitudine di disturbi, dall' ansia alle patologie cardiache. Quando la risposta di 'lotta o fuga' rimane attiva per settimane o mesi, l'organismo non riesce ...
TuoBenessere
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19-9-2026
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È un'illusione pensare che il nostro DNA possa esprimersi bene, se continuiamo a soffocarlo con stress cronico, ambienti tossici ed emozioni represse. Il cibo e lo stile di vita forniscono la materia ...
Sanremo news.it
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19-9-2026
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Fattori come lo stress cronico una dieta povera di nutrienti, il fumo, l'abuso di alcol e la mancanza di sonno possono erodere le capacità difensive. Anche l'età avanzata, le patologie croniche (es. ...
TuoBenessere
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19-9-2026
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Lo stress cronico eleva il cortisolo, che può orientare verso cibi ricchi di zuccheri e grassi. Strategie come respiro consapevole pause brevi e rituali di merenda strutturati aiutano a disinnescare ...
FoodBlog
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19-9-2026
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... relazioni conflittuali con i colleghi o pratiche di mobbing, orari prolungati e difficoltà logistiche costituiscono una combinazione di fattori capace di generare un stress cronico se non gestito ...
TuoBenessere
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18-9-2026
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L' Organizzazione Mondiale della Sanità lo descrive come una sindrome derivante da stress cronico non gestito. Nelle realtà aziendali, il confine tra vita privata e lavoro si sgretola: le ...
TuoBenessere
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17-9-2026
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Inoltre, questa tecnica può essere particolarmente utile per chi soffre di ansia o stress cronico. Dedicare un tempo specifico alle preoccupazioni ci permette di affrontarle in modo più strutturato, ...
TuoBenessere
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16-9-2026
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