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Broccoli: 34 calorie. Barbabietole: 43 calorie. Asparagi: 20 calorie. Mirtillo rosso: 33 calorie. Cosa si può sgranocchiare senza ingrassare?. Di tanto in tanto hai un attacco di fame e voglia di ...
superEva
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8-7-2023
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petto di pollo con ratatouille e broccoli al vapore Giorno 3 Colazione Una tisana di limone e zenzero + 1 frullato detox con un frutto a scelta tra kiwi, fragole o frutti rossi per 120 g + 200 ml di ...
DiLei
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3-7-2023
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Cena: insalata mista (foglie verdi, pomodori, finocchi, condimento con olio extravergine di oliva) e pollo al curry con contorno di broccoli, zucchine e carote lesse. S olo se si ha ancora fame, riso,...
DiLei
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1-7-2023
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broccoli,. cavolfiori,. indivia,. sedano,. zucchine,. aglio e cipolla. Frutta a basso contenuto di zucchero. Non solo la verdura, ma anche la frutta a basso contenuto di zucchero rappresenta una ...
DiLei
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30-6-2023
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Le verdure concesse sono asparagi, broccoli, sedano, cetriolo, fagiolini e peperoni in quantità che oscilla dai 12 ai 15 grammi dei carboidrati giornalieri. Via libera però alle proteine, quindi a ...
DiLei
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20-6-2023
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Prendete almeno una grande tazza da caffellatte e riempitela, a scelta, con broccoli o altre crucifere, spinaci, altre verdure a foglia verde o barbabietola rossa. Poi consumatene il contenuto, sotto ...
DiLei
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20-6-2023
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verdure come carote, broccoli e cavolfiore . frutta, a eccezione delle mele . bevande troppo fredde o calde . alcolici, caffeina o altre bevande stimolanti e gassate . Una volta terminati i tre ...
DiLei
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17-6-2023
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Prima della colazione Long Life Cocktail + 240 ml di acqua calda con succo di limone Colazione Frittata con asparagi e funghi Pranzo Salmone al limone e aglio, broccoli e insalata mista Cena ...
DiLei
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14-6-2023
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E noi non vogliamo trasformare dei deliziosi broccoli in qualcosa che somiglia a un brodo verde, vero? Quindi, la prossima volta che metterai le verdure in pentola, considera alternative più sane (e ...
superEva
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12-6-2023
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... lattuga, spinaci e sedano + 2 o 3 patate al forno + 2 fette di pane secco + un bicchiere di succo di frutta Cena Una tazza di tè verde + 100 g di manzo bollito + broccoli al vapore Giorno 3 Un ...
DiLei
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8-6-2023
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