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Pranzo insalata di farro con ceci, pomodori, olive, rucola e olio EVO; a lato, filetti di sgombro o tofu marinato. Spuntini frutta fresca con mandorle; oppure hummus con bastoncini di carota e sedano;...
TuoBenessere
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31-8-2026
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Lunedì: pranzo con insalata di farro, ceci, pomodori, olive, olio EVO; cena con sgombro al forno e verdure al vapore, patate con buccia. Martedì: pranzo con zuppa di lenticchie e orzo; cena con ...
TuoBenessere
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31-8-2026
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Su gonne corte, scintillante, è pronta a movimentare le prime serate del rientro di Margherita Ceci +
Io-Donna
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31-8-2026
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Alternative vegetariane e menu degustazione Nei locali segnalati si trovano opzioni vegetariane che valorizzano farro, cicoria, ceci e formaggi a latte crudo. Un menu degustazione è indicato per chi ...
FoodBlog
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31-8-2026
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Mercoledì: colazione porridge di avena, cannella e mela; pranzo bowl di orzo, ceci, spinaci, vinaigrette; cena uova strapazzate con pomodori e bietole, pane integrale (uguale). Giovedì: colazione ...
TuoBenessere
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30-8-2026
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Giorno 1: Porridge di avena con fragole (rosso) e kiwi (verde); insalata di ceci, pomodorini (rosso), rucola (verde), limone (giallo); salmone al forno con broccoli (verde) e carote (arancione). ...
FoodBlog
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30-8-2026
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Preparato con ceci tahina limone e olio extravergine di oliva questo piatto è perfetto per accompagnare verdure crude, pane pita o crostini. La chiave per un ummus perfetto sta nella scelta degli ...
FoodBlog
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29-8-2026
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Ecco quali sono i modelli firmati che promettono di lasciare il segno nella nuova stagione di Margherita Ceci +
Io-Donna
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29-8-2026
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Per esempio, riso integrale come base per insalate, saltati o ripieni; ceci per zuppe, hummus o polpette. Preparare componenti anziché piatti completi mantiene varietà e riduce monotonia. Inserire ...
TuoBenessere
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29-8-2026
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Apporta proteine, carboidrati complessi e grassi buoni; i pomodori offrono licopene e la fibra dei ceci aiuta la sazietà. Arancione/giallo: crema di zucca e carote con lenticchie yogurt naturale e ...
FoodBlog
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29-8-2026
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