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Il nostro ritmo circadiano , ovvero il meccanismo interno che regola sonno, veglia, umore, appetito, è calibrato sulle ore di luce e di buio , e quando queste cambiano rapidamente il sistema ha ...
VareseNews
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30-7-2026
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La latitudine agisce quindi in modo indiretto, influenzando sonno e ritmo circadiano. La regola pratica La conclusione più prudente è semplice: cenare almeno tre ore prima di dormire, mantenere orari ...
Il Messaggero
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25-7-2026
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La latitudine agisce quindi in modo indiretto, influenzando sonno e ritmo circadiano. La regola pratica La conclusione più prudente è semplice: cenare almeno tre ore prima di dormire, mantenere orari ...
Leggo
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25-7-2026
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L'inquinamento luminoso, che già sta cambiando il cielo , altera anche il ritmo circadiano e il comportamento di piante e animali. Ruskin Hartley, CEO di Dark Sky International, aveva chiesto alla ...
everyeye.it - Tech & Scienza
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24-7-2026
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Oltre al noto ruolo di regolatore del ritmo circadiano sonno - veglia, la melatonina è oggi studiata per le sue proprietà antiossidanti e immunomodulanti. Numerosi studi pubblicati su riviste ...
AgenPress
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23-7-2026
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L'inquinamento luminoso, che già sta cambiando il cielo , altera anche il ritmo circadiano e il comportamento di piante e animali. Ruskin Hartley, CEO di Dark Sky International, aveva chiesto alla ...
everyeye.it - Tech & Scienza
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14-7-2026
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Approfondimenti Salute Insonnia? Colpa del ritmo circadiano del cervello Salute Il cervello funziona diversamente da mezzanotte Salute Bambini: in difesa del pisolino pomeridiano Salute Esistono ...
Focus
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11-7-2026
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... medita regolarmente e attribuisce a questa pratica parte del suo equilibrio mentale in partita, prima di coricarsi indossa occhiali con filtro della luce blu per proteggere il ritmo circadiano e ...
Linkiesta
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7-7-2026
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Il nostro orologio biologico, legato in maniera indissolubile al ritmo circadiano, rimane spesso non ascoltato. Se invece non riusciamo a dormire questa quantità di tempo, è bene impegnarsi a ...
everyeye.it - Tech & Scienza
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4-7-2026
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Nell'uomo, un'eccessiva esposizione alla luce durante le ore notturne può interferire con il ritmo circadiano, alterando la produzione di melatonina, l'ormone coinvolto nella regolazione del sonno . ...
everyeye.it - Tech & Scienza
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3-7-2026
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