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Il sonno e il risveglio sono infatti regolati principalmente dai livelli di cortisolo e melatonina, due ormoni che vengono prodotti in risposta alla luce e al buio. Andando a dormire e svegliandosi ...
DiLei
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16-12-2022
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La funzione del cortisolo è quella di immagazzinare il grasso nell'addome e anche di stimolare l'appetito. Quindi, essere stressati può effettivamente creare un sovraccarico calorico e grasso ...
superEva
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15-12-2022
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... ma anche fisico, e può innescare diversi disturbi anche gravi , favorire sovrappeso e obesità attraverso la maggiore produzione dell'ormone cortisolo , e in generale farci vivere molto peggio. ...
QuiFinanza
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5-12-2022
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Probabilmente il legame tra la longevità e l'ottimismo deriva dal modo in cui gestiamo lo stress: il cortisolo , ormone correlato allo stress, infatti, aumenta i radicali liberi ? responsabili dell'...
superEva
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3-11-2022
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Ad ogni modo, mangiare il cioccolato ogni mattino a colazione aiuta a ridurre i livelli di cortisolo , l'ormone dello stress. Un fattore, quest'ultimo, che è uno dei conclamati responsabili dell'...
superEva
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27-10-2022
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In pratica, le persone con i livelli più elevati di cortisolo nei capelli hanno maggiore probabilità di essere in sovrappeso . Gli aumenti sono in genere associati a una dieta con elevato apporto di ...
superEva
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27-9-2022
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Non andrebbe mai salata e l'ideale sarebbe farla assumendo dei carboidrati che aiutano a "spegnere" il cortisolo, che tra le sue varie funzioni svolge anche quello di regolatore della glicemia. Il ...
DiLei
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27-9-2022
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In realtà il colesterolo non è da demonizzare, è invece indispensabile ai fini della sintesi degli ormoni sessuali (estrogeni, progesterone, testosterone e derivati), del cortisolo e degli altri ...
DiLei
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21-9-2022
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Lo stress fa aumentare i livelli di cortisolo, il che a sua volta aumenta l'appetito e ci incoraggia a mangiare in base alle nostre emozioni. Ma mangiare piccole quantità di cioccolato ogni giorno ...
superEva
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14-9-2022
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...a chi invece ha messo su qualche chilo di troppo che può rendere più difficile smaltire la mancanza di energia che dipende proprio dalla fluttuazione degli ormoni come il progesterone e il cortisolo. ...
DiLei
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10-9-2022
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