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Trucchi extra: Assumi la creatina con un pasto ricco di carboidrati per migliorare l'assorbimento. Bevi molta acqua : la creatina trattiene liquidi nei muscoli, quindi idratarsi è fondamentale. ...
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30-5-2025
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Ma la creatina non è solo muscoli! Studi recenti indicano potenziali benefici per il cervello: può migliorare la memoria a breve termine, il ragionamento e ridurre l'affaticamento mentale, ...
fai.informazione.it
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29-5-2025
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La creatina , poi, è uno degli integratori più rinomati in tema di miglioramento di forza e ipertrofia muscolare, poiché stimola la produzione di energia (ATP) durante l'attività fisica intensa e ...
Ossola News
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28-5-2025
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Creatina monoidrato: aumenta forza e resistenza. Omega - 3: supportano la composizione corporea e contrastano l'infiammazione. Costanza e recupero: i veri game changer La V - shape non si costruisce ...
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26-5-2025
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... l' allenamento è finalizzato al miglioramento mirato di massa muscolare , simmetria corporea e definizione, mentre iperproteiche , cicli di definizione e massa, e integrazione con creatina sono ...
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21-5-2025
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Creatina monoidrato per migliorare la forza esplosiva BCAA/EAA che proteggono il muscolo durante il cutting e gli allenamenti intensi. Glutammina molto utile nel recupero e nella gestione della ...
Targatocn.it
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20-5-2025
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Attraverso l'aumento della disponibilità di arginina per la generazione di ossido nitrico (un'arma contro batteri patogeni, funghi, parassiti e virus), il completamento dietetico con la creatina ...
DiLei
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16-12-2022
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Inoltre, la metionina partecipa alla sintesi della creatina che ha un ruolo centrale nella produzione di energia. Per questa sua azione può contribuire anche alla riduzione del grasso corporeo . In ...
DiLei
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24-8-2022
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È bene anche assumere carni bianche, uova, fagioli e nocciole, che apportano carnitina e creatina. Sconsigliati, invece, i cibi ad alto contenuto zuccherino dal momento che un aumento improvviso ...
superEva
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19-4-2022
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