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... l'organismo li predilige a riposo o durante sforzi leggeri, come una corsa lenta e prolungata', ... Prima dell'allenamento, è importante evitare alimenti che allungano la digestione, come fritti, salse ...
TuoBenessere
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14-9-2026
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...lenta, ma sale a 175 calorie accelerando il ritmo. Beneessere intestinale e microbioma Camminare a passo spedito favorisce la motilità intestinale, riducendo il gonfiore e migliorando la digestione. ...
TuoBenessere
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13-9-2026
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Particolare attenzione è stata dedicata alla complementarità tra proteine whey e caseina : le prime sono rapidamente disponibili, mentre la caseina presenta una digestione più lenta e prolungata. ...
IdeaWebTv
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7-9-2026
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Particolare attenzione è stata dedicata alla complementarità tra proteine whey e caseina : le prime sono rapidamente disponibili, mentre la caseina presenta una digestione più lenta e prolungata. ...
Torino Oggi.it
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7-9-2026
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Ore 14:00 - Decompressione dello Psoas e digestione Dopo pranzo, una camminata a ritmo costante ... Ore 21:00 - Allineamento e relax neuromuscolare Una passeggiata lenta e rilassata prima di andare a ...
TuoBenessere
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6-9-2026
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Piccoli accorgimenti evitano picchi glicemici, digestione lenta o insonnia post - sessione. Questo vademecum offre linee guida pratiche per chi corre, si allena in palestra o pratica sport di squadra ...
TuoBenessere
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5-9-2026
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La regolarità dei pasti contribuisce a una risposta ormonale più ordinata, mentre la masticazione lenta migliora digestione e sazietà. Nel complesso, l'alimentazione antinfiammatoria non è una dieta ...
TuoBenessere
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31-8-2026
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... digestione e salute cardiometabolica. La buona notizia è che principi semplici, basati su una ... Masticazione lenta, acqua come bevanda principale e attenzione ai segnali di fame - sazietà riducono ...
TuoBenessere
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31-8-2026
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Qualsiasi variabile aggiuntiva, come una digestione lenta, potrebbe far superare il limite. Con il diminuire del peso le cose cambiano sensibilmente. Una donna di 55 kg con un bicchiere di vino da ...
25-6-2026
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Il gusto diventa metallico e amaro , la consistenza gessosa , e la digestione più lenta. L'acido fitico blocca l'assorbimento dei minerali, e le lectine non neutralizzate causano pesantezza e ...
superEva
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8-10-2025
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