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A fine seduta, 3 minuti di downregulation espirazioni lunghe, stretching isometrico leggero su flessori d'anca e polpacci. La notte sostiene gli adattamenti: routine serale costante, camera fresca, ...
TuoBenessere
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12-9-2026
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Buone notizie arrivano intanto dall'infermeria: gli esami strumentali effettuati su Valerio Mazzola non hanno evidenziato lesioni significative ai muscoli flessori della gamba destra. Il lungo ...
Bologna Today
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11-9-2026
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I muscoli da rinforzare prioritariamente sono gli estensori toracici i retrattori scapolari i flessori profondi del collo e il core . Lo stretching va indirizzato su pettorali elevatore della scapola ...
TuoBenessere
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6-9-2026
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L'ala felsinea, uscita malconcia anzitempo dalla sfida di Bergamo , ha riportato una lesione ai flessori alla coscia sinistra con tempi di recupero stimati intorno ai 20 - 25 giorni. Una diagnosi che,...
Bologna Today
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3-9-2026
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Gli esami hanno confermato l'infortunio dell'esterno rossoblù, costretto a saltare le prossime sfide con la squadra di ...
CalcioNews24
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3-9-2026
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'In seguito a un risentimento ai flessori della coscia sinistra accusato durante la partita di lunedì, Riccardo Orsolini è stato sottoposto ad esami che hanno evidenziato una lesione con tempi di ...
SKY Sport
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3-9-2026
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Nella seduta di mercoledì a porte aperte mancava Ciccio Salvemini, che ha riposato per un lieve affaticamento ai flessori. Riposo anche per Stefano Scognamillo, che sarà uno degli ex di questa gara , ...
Ottopagine.it
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3-9-2026
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Risultato: sovraccarico ai flessori. C'era preoccupazione, tanto che Floro lo aveva giudicato in forse. Nell'allenamento del pomeriggio però il ragazzo di Tivoli ha fatto tutto e sembra disponibile ...
Ottopagine.it
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29-8-2026
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Come stanno gli infortunati? Romagnoli resterà? 'Marusic e Dele - Bashiru hanno problemi ai flessori, faremo gli accertamenti del caso. Alessio ha avuto problemi ai tendini, questa settimana si è ...
Il Messaggero
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24-8-2026
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Dal punto preventivo esistono dei protocolli? "Certo, l'integrazione di esercizi come il Nordic Hamstring per la prevenzione delle lesioni dei flessori, insieme ai protocolli Fifa 11+, che ...
Sardegna News
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19-8-2026
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