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Esempi classici includono cioccolato fondente con frutta secca, yogurt colato con frutta e miele, crumble integrale di mele. Le porzioni mindful aiutano: servire il dolce su piattini piccoli, usare ...
FoodBlog
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5 ore fa
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Un biscotto raffinato e una porzione di frutta con frutta secca hanno effetti glicemici diversi. Il carico glicemico integra quantità e qualità dei carboidrati: una porzione piccola di alimento ad ...
FoodBlog
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7 ore fa
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È caratterizzato da un elevato consumo di verdura, frutta, legumi, cereali, frutta secca e olio extravergine di oliva, da una presenza regolare di pesce e da un consumo più moderato di carne e ...
News Biella
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7 ore fa
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La frutta secca italiana protagonista nello spazio C'è poi SPACENUTS, progetto dedicato a nocciole, noci, mandorle e pistacchi italiani. Lo studio analizzerà gli effetti delle radiazioni e della ...
ViterboNews24
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18-9-2026
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Sostituire i grassi saturi con grassi mono - e polinsaturi (olio d'oliva, avocado, frutta secca) migliora il profilo lipidico e contribuisce alla riduzione dell'infiammazione. L'inclusione di ...
TuoBenessere
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18-9-2026
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... affiancandolo alla frutta fresca e alla frutta secca come alternativa concreta ai classici snack industriali. L'edamame rappresenta oggi una delle scelte più intelligenti per chi cerca uno spuntino ...
Business Online
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17-9-2026
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... e attività di educazione alimentare orientate alla conoscenza di miele, legumi, frutta secca, cereali e altre fonti di proteine vegetali. "Vorremmo veramente suscitare l'interesse e il ...
VareseNews
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17-9-2026
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I grassi buoni - olio extravergine d'oliva, frutta secca, semi, pesce azzurro - dovrebbero completare la porzione, garantendo l'assorbimento di vitamine liposolubili. L'argomento della dieta: qualità ...
TuoBenessere
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17-9-2026
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Il kefir, bevanda a base di latte fermentato che ricorda lo yogurt, viene proposto come pilastro di regimi alimentari accanto a frutta e verdura di stagione, frutta secca e semi, olio extravergine d'...
Torino Oggi.it
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16-9-2026
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Dopo il periodo di maggiore sudorazione, è consigliabile valutare l'apporto di questi minerali, privilegiando alimenti come frutta secca, legumi, cereali integrali e verdure a foglia verde. Quando l'...
TuoBenessere
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16-9-2026
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