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Senza ovviamente diventare sospettosi oltremisura, ma con la volontà comunque di tutelare capra, cavoli e glutei santi. Una volta appurato che nulla di poco auspicabile si starà celando, potrete ...
Vanityfair
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1 ora fa
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Questo esercizio è particolarmente efficace per tonificare le cosce e i glutei, oltre a migliorare la flessibilità dell'anca. Si raccomanda di mantenere i piedi ben posizionati e di scendere ...
TuoBenessere
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25-12-2025
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Questo esercizio si rivela particolarmente efficace per l'allenamento delle gambe e dei glutei. Adottando una posizione ampia, oltre a tonificare, si contribuisce a migliorare la flessibilità e il ...
TuoBenessere
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25-12-2025
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Questo esercizio rinforza i muscoli delle gambe, coinvolgendo anche glutei e addominali. È necessario posizionarsi con i piedi più larghi delle spalle e le punte leggermente rivolte verso l'esterno. ...
TuoBenessere
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25-12-2025
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Qui, ci si concentra sullo Squat sumo , un esercizio che lavora efficacemente su cosce e glutei. Questo movimento è ideale per chi desidera sviluppare una muscolatura solida nella parte inferiore del ...
TuoBenessere
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24-12-2025
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... il drenaggio e il microcircolo migliorano , da cui l'effetto di pelle levigata, compatta, senza irregolarità e gonfiori che spesso si localizzano sulla parte bassa dei glutei e sulle cosce. Quando ...
Vanityfair
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24-12-2025
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STEP 6 Affronta le paure con gentilezza Quando la paura sale prova a respirare profondamente per 1 minuto e cerca i punti di appoggio (prova a sentire l appoggio dei tuoi glutei, i piedi a terra, la ...
Io-Donna
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24-12-2025
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Alcune caratteristiche fondamentali degli esercizi utili per dimagrire in casa senza attrezzi sono: coinvolgimento di grandi gruppi muscolari (gambe, glutei, dorso, pettorali); stimolo ...
Torino Oggi.it
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24-12-2025
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"Poi il ragazzo se ne va in bagno e lui entra, questo p+++o, coi glutei rifatti, con l'asciugamano stile Miami anni 90 e il c+++o di fuori, e poi ci denunci tu per revenge porn? Porco schifoso, ...
Napoli Today
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23-12-2025
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Squat con salto: gambe toniche e calorie bruciate Lo squat con salto è un esercizio ottimo per tonificare le gambe e i glutei, oltre a essere un potente bruciagrassi. Aggiungendo il salto, aumenti l'...
Icon
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23-12-2025
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